指ヨガ呼吸法

時間 40分 強度 強度2

手の刺激と呼吸を組み合わせることによって全身に働きかけ、いつでもどこでも誰にでも、できる健康法です。「身体が硬い方」もおすすめです。

開催日時 / 担当インストラクター
金曜日 15:50-16:30 / 高野

指ヨガ呼吸法

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