リフレッシュエクササイズ

時間 50分 強度 強度1

イスに座ったまま両手両足をストレッチしたり、リズミカルに動かして頂くチェアエクササイズクラス。指体操・顔体操なども行います。

開催日時 / 担当インストラクター
火曜日 15:15-16:05 / 塙

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