ホットヨガ

時間 45・50分 強度 強度2

温度を33℃~38℃、湿度を60%~75%に保ったあたたかいスタジオ内でヨガを行います。筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく柔軟性が増していきます。冷え性・肩こりにも効果的です。

開催日時 / 担当インストラクター
月曜日 11:30~12:15 / 望月
月曜日 21:00~21:45 / 早川
火曜日 11:15~12:00 / 紗紀
火曜日 21:05~21:50 / U-ko
木曜日 12:25~13:10 / Mayo
木曜日 20:30~21:15 / TOSHI
金曜日 11:10~12:00 / 小林
金曜日 18:45~19:30 / 荒波
土曜日 12:30~13:15 / 稲葉
土曜日 19:00~19:45 / TOSHI
日曜日 11:30~12:15 / 椿

ホットヨガ

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