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お得なイベント情報

イベント一覧

イベント概要

「お楽しみイベントレッスン」


2日 【 ピラティス 】 野崎 IR
9日 【 初級エアロ 】 早川 IR
16日 【 初級エアロ 】 大原 IR
23日 【 初中級エアロ 】 多々良 IR
30日 【ZUMBA】 内藤 IR
開催日時 毎週日曜日★14:00-14:45
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4月ショップ情報

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特価シューズ(NIKEなど)

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開催日時 4月末まで
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サラッとドライ

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開催日時 4/3(月)-4/16(日)
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プロテインの日

毎月15日 (15日休館日の為 16日)
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15分かんたんレッスン

1. バランスボール
 普段使用しないバランスをとる為の「筋肉」をボールを使い鍛えます。
2. ストレッチポール (姿勢改善)
 全身の筋肉を開放し姿勢を整えます。
3. ストレッチ
 筋肉の柔軟性を向上しケガのしにくい体をつくります。
4. 青竹体操
 足つぼを刺激し、前進の疲労を取り除きます。
5. ダンベル体操
 気になる部位を、ピンポイントでトレーニングします。
6. チューブトレーニング
 自分の筋力に合った負担でトレーニングが出来ます。
開催日時 常時開催中
開催場所 YSフィットネス4階 スタジオ
参加費 無料
定員 各10名
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