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イベント概要

「Happy Halloween イベントレッスン開催」


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10月ショップ情報

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NIKE!!

NIKE トレーニングシューズ 20%OFF!!
開催日時 10/1(日)~10/31(火)
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サラっとドライ

20%OFF!!
開催日時 10/1(日)~10/31(火)
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プロテインの日

毎月15日 (15日休館日の為 16日)
DNS10%OFF
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15分かんたんレッスン

1. バランスボール
 普段使用しないバランスをとる為の「筋肉」をボールを使い鍛えます。
2. ストレッチポール (姿勢改善)
 全身の筋肉を開放し姿勢を整えます。
3. ストレッチ
 筋肉の柔軟性を向上しケガのしにくい体をつくります。
4. 青竹体操
 足つぼを刺激し、前進の疲労を取り除きます。
5. ダンベル体操
 気になる部位を、ピンポイントでトレーニングします。
6. チューブトレーニング
 自分の筋力に合った負担でトレーニングが出来ます。
開催日時 常時開催中
開催場所 YSフィットネス4階 スタジオ
参加費 無料
定員 各10名
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